کلاس فانکشنال مرداد (لایو و آفلاین) شروع 30 تیر
۴,۲۰۰,۰۰۰ ریال
این کلاس ها برای فُرم دهی ، عضله سازی ، کاهش وزن و افزایش دامنه حرکتی مفاصل و سرزندگی و داشتن یه لایف استایل سالم مناسب است. کلاس ها ۳ روز در هفته است که به صورت لایو داخل سایت مجموعه بدون نیاز به فیلتر شکن برگزار میشه (برای مطالعه بیشتر روی مستطیل بنفش رنگ کلیک کنین)
رژیم غذایی VIP ( لاغری - افزایش وزن - تثبیت )
۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال
مهمترین مزیت رژیم VIP ، داشتن یک متخصص شخصی در طول دوره به عنوان پشتیبان شماست که قطعا تو روند نتیجه گیری بهتر شما نقش کلیدی داره . متخصصین بی هیرو به شما کمک می کنن تا عادات و رفتار غذاییتون رو اصلاح کنین ، این نکته یکی از مهمترین فاکتور ها برای به دست آوردن نتایج پایداره (برای مطالعه بیشتر روی مستطیل سبز رنگ کلیک کنین)
رژیم غذایی بدون پشتیبان ( لاغری - افزایش وزن - تثبیت )
۳,۰۰۰,۰۰۰ ریال
برنامه غذایی شخصی سازی شده برای 1 ماه بدون پشتیبان. برنامه براساس سلایق غذایی و تفاوت های فردی نوشته می شه.(برای مطالعه بیشتر روی مستطیل سبز رنگ کلیک کنین)

سرویس ها

خدمات و سرویس های این مجموعه

برنامه های ورزشی

برنامه های ورزشی

شما می توانید در زمینه ی ورزش از مجموعه ما مشاوره دریافت نمایید.

کلاس هیت و کالری سوزی

کلاس هیت و کالری سوزی

کلاس هیت و کالری سوزی مکمل 🔺هدف این کلاس: افزایش ظرفیت قلبی عروقی و بیشترین کالری سوزی در کمترین زمان ممکن

کلاس فانکشنال

کلاس فانکشنال

این کلاس ها برای فُرم دهی ، عضله سازی ، کاهش وزن و افزایش دامنه حرکتی مفاصل و سرزندگی و داشتن یه لایف استایل سالم مناسب است.

مقالات ورزشی

  بهترین تمرین‌های ورزشی برای آنها که کلسترول بالا دارند

بهترین تمرین‌های ورزشی برای آنها که کلسترول بالا دارند

مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.

حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید

حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید

اگر در حین انجام فعالیت‌ های ورزشی روزانه احساس می ‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌ شود، زود خسته شده ‌اید، و دیگر به این راحتی ‌ها نمی ‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ‌ها بی‌ خبرید.

حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید

سهم عظیم استعدادیابی در رشد ورزش

پتانسیل ورزش کشور بسیار بیشتر از آن چیزی است که امروز به چشم می‌آید. این واقعیت از سوی کارشناسان و خبره‌های این حوزه تأیید شده است، اما مشکل اینجاست که هنوز استعدادهای زیادی در ایران هستند که فرصت ظهور و ترقی به آن‌ها داده نشده است.

من

اینجام تا بهت یاد بدم حال خوب و سلامتی اتفاقی نیست و کنارتم تا بتونی هر روز برای سلامتی و حال خوبت تلاش کنی ، اونم درست و اصولی💪🏼